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羽毛球运动让你受伤,是什么原因导致这些部位经常受伤的?

今天就跟大家探讨一下,人体的哪些部位再打球时容易受伤,是什么原因导致这些部位经常受伤的? 伤髋 这时候的你,没有预判,没有步法,你就是白纸一张,木头一根。你像一根木头一样笔直地站在中场,网前的球你从来…

今天就跟大家探讨一下,人体的哪些部位再打球时容易受伤,是什么原因导致这些部位经常受伤的?
伤髋
这时候的你,没有预判,没有步法,你就是白纸一张,木头一根。你像一根木头一样笔直地站在中场,网前的球你从来都接不到,你喜欢俯冲过去,跨出大步,然后你刹不住车,最后你还是打不到球。
球打到哪你跑到哪,对于头顶正上方落下来的球你判断得很准,只是你不会用拍来打,你总是用头去顶。这时候不是你打球而是球打你。
第二天早上起床,你发现上厕所很困难,因为你的髋部很酸,你蹲不下去…
伤肩
当你勉强能接到网前球时,你发现人家开始喜欢打你后场,于是你频频抡起你那大腿般粗的胳膊,将每个来球狠狠地扇回去,但是你的球总是落在对方的中场,人家一拍将你打死。
这时候你是球打到哪算哪,你没想过要控制球的落点,于是你满场飞奔,挥汗如雨,累的像狗一样。错误的挥拍方法,让你的肩膀很受伤。
伤腕
如果你的手腕受伤了,恭喜你,你终于摸着门道了!这时候你打球做到了有的放矢。你已经会放网前球,后场反手也能打回去了,你开始狂喜欢点杀。杀球,挂网,杀球,再挂网。
你不断变换着握拍的方式,尝试着各种挥拍的方法,你狠很的压手腕,但是还是打不出你想要的球。
你总是刻意去使用腕力,于是休息时你看到你抓矿泉水瓶的手在发抖,但你并不在意,你继续勉强自己用腕力打球,终于,它伤了。
伤膝
腕伤好了,现在进阶到膝伤,说明你在练习劈吊。打球打多了,遇到的高手也渐渐多起来,你发现高手们很喜欢劈吊,而你总是吃人家这招,于是你也想学这一手。于是对于后场高球,你对点杀失去了兴趣,你开始模仿劈吊。
不管来球在哪个方向,只要球够高,你总是劈吊。由于你起跳的时机掌握不好,跳起的方向也把握不住,所以你感觉你使不上劲,球也没能包切,你没办法把力发出去,所以你下落时稍稍有些失去平衡,你把整个身体的重量都压在先着地的腿上,你的膝盖硬生生地默默地承受了这一切。
终于,你伤到膝盖了。从此以后的一段时间,你喜欢穿着护膝打球,护膝让你感觉有点专业的模样,这种感觉让你很爽。不管水平怎么样,伤倒是很专业!
伤背
伤背是因为经常参加搞水平的球赛,频繁的挥拍,导致背部肌肉积劳成疾。这时候点杀、劈吊、平抽等等,都已不成问题,步法也日趋纯熟,你不但会预判,你甚至会声东击西,耍假动作,一般的高手也不是你的对手。
伤踝
这时候你的比赛很多,非常多,频繁的比赛,频繁的跑动,没有时间去休息调整,在某一场比赛中,你的脚踝伤了,你能顶住比赛的压力、疲劳,但是你的脚踝顶不住了。
伤脑
因为参加重要的比赛,你常常要研究对手的球风打法,你想钻对手的空子同时又不暴露自己的短板,你整天跟教练研究啊,想办法啊,真是伤脑筋。
伤心
看到这里你会问,打羽毛球怎么样会伤到心呢,难道打羽毛球会得心脏病不成?这你大可放心,地球上还没人因为打羽毛球得心脏病的。这里说的伤病,已经升华到另一个境界啦!
你(如果你有的话)这种伤只属于极少数的、极顶尖的羽毛球运动员。你代表国家参赛,你背负了所有人的期盼,输了比赛就输了一切,包括多年的努力、国人的希望、国家的荣誉等。
你怎么能不伤心呢,你伤心欲绝啊,你要唱《从头再来》了!
伤神
这是最高的境界了,这时候的你已达到人拍合一,一拍即合的境界。伤人,伤脑,伤心,这时候,该黯然神伤了。因为你已经赢得了一切,鲜花、掌声、金牌,全运会冠军、世锦赛冠军、奥运会冠军…
但是,你老了,该退役了。
当你收拾行李离开训练馆那一刻,时光开始倒流,你看到第一次在这里训练的你,看到你的第一个教练、第一拨队友,听到球鞋摩擦地板发出的吱吱响,想起了第一次被训话…你的眼睛开始湿润,你感叹时光飞逝物是人非,你感慨人生若只如初见该多好…你知道你必需离开了,这里再也不属于你了,再也回不去了,你魂不守舍,黯然神伤,潸然泪下…
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